Terapie e Coaching a sostegno del Benessere
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Mindfulness
È la piena presenza nel qui ed ora: la consapevolezza che nasce dal prestare attenzione solo ed unicamente al momento presente.
Parent Coaching
Un metodo di sviluppo delle potenzialità personali con cui i genitori trasformano se stessi e il proprio modo di essere, pensare e agire.
Mindfulness Yoga
Un modo nuovo di praticare yoga: una terapia bottom-up, che parte dal lavoro sul corpo con l’obiettivo di modificare e guarire la mente.
Stile di vita
Coaching terapeutico che, partendo dai piccoli gesti quotidiani, si propone di favorire il self-care, la capacità di prendersi cura di sé stessi.
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Come è strutturato un percorso di Parent Coaching
In questo articolo vediamo insieme quali sono le fasi di un percorso di Parent Coaching, da dove è nata questa tecnica e in cosa si differenzia da una psicoterapia.Parent Coaching: un po’ di storia Il coaching è ancora poco conosciuto in Italia. È una disciplina nata...
Un approfondimento sullo Yoga
Si sente spesso parlare di yoga, soprattutto nell’ultimo periodo. A volte però non si conosce la storia di questa antichissima disciplina.E, altrettanto spesso, si pensa allo yoga solo come a una “attività fisica”, non considerandone la parte più spirituale. In questo...
L’importanza del sonno nei bambini
Abbiamo visto in un altro articolo quali sono le fasi e come e perchè cambiano le ore di sonno dei bambini durante i primi mesi di vita.Qui invece cercherò di rispondere ad altre questioni che spesso si affrontano coi genitori durante le consulenze: perché è...
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Bambini e sonno: alcune puntualizzazioni
In questo articolo provo a fare chiarezza in merito ad alcune questioni che i neo-genitori mi rivolgono spesso in merito al sonno dei loro bambiniQuando dire che un bambino dorme poco? Nei primi mesi di vita, un bambino dorme per circa il 70-80% del tempo, quindi...
